你必須知道的生活常識:食物的二百卡路里 - HOKK fabrica

你必須知道的生活常識:食物的二百卡路里

HF Crewon December 27, 2014 at 7:30 am

平日看一些食物標籤,這個是五十卡路里,那個是一百八十卡路里。我們知道一包即食麵的卡路里是四百七十左右,那一口呢?來看看每種食物的二百卡路里長什麼樣子,下次吃東西的時候有些概念,想吃多就吃多,吃少就吃少,豐儉由人。(以後每種食物吃到二百卡路里,二百零一開始給男朋友吃!哈哈)

看看根據Calorific app的數據,什麼食物為200卡路里:

卡路里 計算 app calorific 健康 身體 修身 減肥
513克的蜜桃
卡路里 計算 app calorific 健康 身體 修身 減肥
31克的花生醬
卡路里 計算 app calorific 健康 身體 修身 減肥
53克的巧克力甜甜圈
卡路里 計算 app calorific 健康 身體 修身 減肥
50克的車打芝士
卡路里 計算 app calorific 健康 身體 修身 減肥
37克的培根
卡路里 計算 app calorific 健康 身體 修身 減肥
125克的牛油果
卡路里 計算 app calorific 健康 身體 修身 減肥
384克的蘋果
卡路里 計算 app calorific 健康 身體 修身 減肥
252克的蘋果派

現在對卡路里是不是有些概念呢?You are what you eat,要吃得健康,了解卡路里可以說是很重要的一環,但並不是全部因素,適量的運動也是很重要的!就如英國健康專家Zoe Griffiths說過,過分節食反而會影響減重的長久效果呢。如果想看看其他食物的二百卡路里長什麼樣子,可以下載這個Calorific app,試一下定製自己獨家的餐單吧!

Photos © Calorific

TEXT: TANIA 

HOKK fabrica
原來,不只一種模樣
Contact us | 合作請聯繫
media@hokkfabrica.com

未經授權請勿以任何形式轉載,違者追究法律責任。

Send this to a friend