冬天不懶惰：嚴選5大App讓你健康Keep Fit！
冬天的來臨，是噩夢的開始：天氣轉涼，食慾大增，每天蜷縮在被窩裡，甚麼也不願做。這是一年中最邪惡的季節，讓人不知不覺變得懶惰、運動意欲大減。這個冬天，決定要打破體重不受控的詛咒，找出最強、最實用的APPS，落實tone-up大計！
入門之選 – BMI Calculator
保持健康的第一步，就是要留意自己有否超重。由於每人體型骨骼不一，一般體重計不能準確分辨胖瘦。這時候便要用上Body Mass Index （BMI），按身高和體重比例，計算身體質量指數。然而，BMI有一大缺點，就是沒有考慮各人的脂肪比例。有見及此，此APP增添了身體脂肪和熱量攝取計算機，讓用家從各方面控制體重。BMI Calculator適合Android及iPhone用戶。
貼心之選 – Diet Assistant
發現自己超重了，就要從致胖源頭控制飲食。面對各種食物的誘惑，只靠信念是堅持不了的吧？最好是有人在旁監督飲食。Diet Assistant就是最佳人選，只需輸入減重目標，Diet Assistant不僅爲你度身設計菜單，還附上所需食材的購物清單。Diet Assistant也考慮到茹素人士，以及有特別飲食習慣人士的需要，能按各人口味挑選最合適的食材。Diet Assistant 適合Android及iPhone用戶。
王牌之選 – Calorie Counter & Diet Tracker by MyFitnessPal
光是控制飲食似乎不太有效率，必須搭配運動才能真正保持健康。那不如試試Calorie Counter & Diet Tracker 吧！被外國雜誌稱為最佳減重APP，確不是虛有其名。資料庫內載逾4百萬款食物，讓你吃每一口食物的同時計算熱量及碳水化合物、脂肪和膽固醇的含量。另外，Calorie Counter還為你提供超過350種的帶氧及負重運動介紹，助你迅速修身燃脂。Calorie Counter & Diet Tracker適用於Android及iPhone用戶。
全面之選 – 手機減肥器
以上介紹的APPS各有用處，只是本人天生懶惰，要逐一下載太麻煩了吧？要是能將上述功能合併為一，這是多麼好呢！手機減肥器集多功能於一身，先記錄你的體重身高，然後計算BMI及基礎代謝率，還能提供食物熱量查詢，及真人指導員服務，加快keep fit步伐。手機減肥器適合Android及iPhone用戶。
纖瘦人士之選 – Abs Workout
過瘦是不健康的，鍛鍊肌肉才是健康的美。不用擔心，增肌這回事，只要肯努力，絕不成問題。只需根據內置的健體課程每天做運動，Abs Workout 能讓你在42天之内收緊腹部線條，練成腹肌！Abs Workout 只適用於Android用戶。
