Stay Energized！瑜伽配啤酒，是運動過後最好的天然飲品？

做完瑜珈，喝一杯透心涼的飲品絕對有助放鬆身體，令心情變得舒暢！對於飲料的選擇，大家又有甚麼特別喜好？有人喜歡補充電解質，會飲用一些運動飲料；也有人只想補充水份，只要是純淨的水就好了！一項科學研究建議，原來飲用一些天然飲品，可以更有效率令運動後恢復體力，其中啤酒便是最好的選擇。所以瑜珈配啤酒，是近年追求品味生活的Yuppie一族，最推崇的生活態度。

科學研究顯示，運動過程中至少持續1個小時以上，才真正需要一些恢復體力的飲料。其中抗氧化劑（Antioxidants）可以有助身體復原。因為運動過程中，肌肉會不斷活動，產生自由基，形成肌肉酸痛。而抗氧化劑可以和自由基結合，減少其於體內擾亂平衡。用以發酵成啤酒的原料如大麥穀物、小麥等，含有大量酚類化合物，也是抗氧化劑的主要成份。

啤酒除了有助恢復體力，原來還可以幫助消化。透過一種叫Hordatines的化學成份，有助刺激胃部和腸部肌肉蠕動，而黑啤比普通淡口啤酒更有效刺激消化作用。當然不是要鼓勵大家運動後大飲特飲，每次做完瑜珈，最多飲用1公升透心涼的啤酒，已經可以帶來不錯的效果。

有見瑜珈和啤酒這個尚算新鮮的組合可能會帶來一些商機，近日來自溫哥華，生產設計瑜珈服裝的品牌Lululemon也推出了一款名為「The Curiosity Lager」500毫升限量版啤酒呢！內含4.6%酒精，帶清新檸檬味，罐面印有可愛的圖騰柱、吊橋、樹木、山和水等自然圖案，主要目標對象為愛做運動的男性。Lululemon暫定推出共88,000罐，與Stanley Park釀酒廠合作生產，將於8月15日正式發布。當日溫哥華當地更會舉行SeaWheeze半程馬拉松賽，相信屆時「The Curiosity Lager」應該立即被搶購一空吧？

Beer, it’s the new yoga pant. Meet Curiosity Lager by @StanleyParkBrew. The official brew of @SeaWheeze. pic.twitter.com/5td6v75rJK

— lululemon men (@lululemonmen) July 16, 2015