經歷連日來的豪雨後,慶幸陽光終於要回歸了!穿著清爽透氣的服裝,塗上美美的指甲油,但當視線往下之際,卻看到那遍體鱗傷的雙腳。經常穿著高跟鞋,回到家又懶於按摩護理,難道會令它們落得如斯田地….不想在炎炎夏日,為雙腳來個「冬季裝」?那以下這些足部護理,或許能把你的困擾通通解決!
縱使穿梭於一年四季之中,但雙腳卻長期置身於炎寒狀態。不論塗幾多乳液,好像也被極快速吸收,轉個頭又是乾燥破裂。究竟怎樣能重拾水潤光澤感呢?重點式的保濕工作,絕對是每個女生都要學懂的!除了一週一次的去角質工作,不妨也自製乳液吧。
只要把凡士林及乳木果油混合,並加入少量水分,再輕輕塗在雙腳上即可。這種「加工版乳液」,不但洗去了凡士林的黏稠感,乳木果更能滋潤受損皮膚。
腳部浮腫抽筋,成為都市人的常見問題。但奈何工作繁忙,沒有時間按摩之餘,更可能要長期地東走西跑。既然這樣,不結每晚回家動手自己做吧!只要準備一盤清水,再放入適量冰塊及六滴茶樹油,把雙腳浸個一分鐘。然後利用毛巾大力擦拭,再用指壓方式從腳趾到腳跟位置按摩,便能舒緩肌肉腫脹的問題。
防曬的重要性,相信不用多提也知道。不過,女生卻只顧塗在臉上,卻把雙腳給遺忘。特別在這段高溫時間,若然是喜歡穿涼鞋,但又不塗防曬霜的話,很容易出現曬傷問題。久而久而,更會增加患上皮膚癌的風險。因此,緊記為雙腳做足防曬工作!
如果說「壓力型痘痘」是臉部剋星,那紅腫酸痛的「雞眼」,應該是女生最害怕的困擾吧。但老實說,你知道它的成因是什麼嗎?原來是鞋子的尺寸問題。當長期穿著不適合的鞋子,處於強力磨擦的狀態下,令骨頭開始向上推,皮膚承受的壓力也增加,才導致「雞眼」的問題出現。
若然是處於初期階段,不妨可在溫水裡加入水楊酸成份的產品,再浸泡雙腳,並用磨腳石輕擦「雞眼」的表皮部分。此外,快點把所有「壞鞋子」收起!如果情況較嚴重,最好交由足科矯形師檢查處理。
千萬別少看平日的飲食習慣!根據NMA醫療諮詢委員會的醫生Carolyn Dean所指,盡量減少食用包裝食品,因為裡面的含鹽量,或許是令雙腳浮腫的主因。想筋骨關節變好?適量地進食辣椒或薑蒜食品,或是含維生素A、E和C(如南瓜、菠菜、腰果及橙等),甚至是補充膠原蛋白的奶酪豆類食品,也令雙腳更加健康呢。
Beauty 101專欄
DESIGN: CYAN.F / HOKK FABRICA
26 June 2017, 12:00 AM
HOKK fabrica
原來不只一種模樣
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