New Year Resolution:2016年不想再半途而廢?女生需要擁有這些Apps! - HOKK fabrica

New Year Resolution:2016年不想再半途而廢?女生需要擁有這些Apps!

HF Crewon December 31, 2015 at 11:26 pm

踏進2016年,不知道大家都訂下了新年目標沒有?不少人都會想在新的一年嘗試新挑戰,例如學習一種新技能或語言,又或者戒掉壞習慣,建立一個更健康和快樂的生活方式。Hf精選了以下5個能夠幫助你實踐新年目標的Apps,女生們趕快下載,由今天起活出不一樣的2016吧!

# Learn a New Language

除了日韓兩語之外,歐洲語言依然深受華人歡迎。得獎應用程式Babble是歐洲語言學習者的恩物,內置西班牙語、法語、德語、俄語、葡萄牙語、波蘭語、土耳其語等14種語言的學習工具,此App的好處是能夠將學習語言變得生活化,等車、吃飯、排隊隨時隨地都能夠練習。

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Babble, available on iTunes & Google Play

# Build a New Habit

建立一個新習慣總是痛苦,因此你需要一個能夠監測進度的好幫手!將計劃拆件,每天完成小目標,看似多艱辛的計劃瞬間就會變得輕省起來。

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Coach.me – Goal Tracking, Habit Building & Motivational Coaching,available on iTunes & Google Play

# Get Fit!

Keep Fit幾時都是女生們To-Do List上的項目,此App的賣點是它那聲稱能夠燃燒3倍卡路里,結合跑步、疾跑和步行的減重法,而且內置會隨著跑步節奏而改變的音樂。

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Running for Weight Loss, available on iTunes & Google Play

# Eat healthier

Keep Fit除了從運動入手之外,平時的飲食也是關鍵。人氣YouTuber Jennim(@clothesencounters)的減重心得正是記錄每天的飲食。她指,當你持續記錄,你就會更加意識到自己究竟是放甚麼進肚子裡,因而會更小心飲食,女生們不妨試試吧。

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Lose It! – Weight Loss Program and Calorie Counter, available on iTunes & Google Play

# Learn to relax

都市人壓力大,不知道女生們有沒有想過將「學會放鬆」成為今年目標之一?其實要照顧自己的心靈和精神健康,女生們可以從冥想入手。此App設有簡單的10天冥想計劃,短而精的內容能夠幫助忙碌女生學習怎樣減壓,放鬆過後對睡眠和工作質素都會有改善,此App連氣質女神Emma Watson也強烈推薦呢!

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Headspace: Meditation techniques for mindfulness, stress relief & peace of mind, available on iTunes & Google Play

還在等甚麼?趕快與好友一同實踐新年計劃,不要再半途而廢了!

TEXT: FLORIELLE

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