Book Club:一個人的療癒,打開這些關於快樂的暢銷書 -

Book Club:一個人的療癒,打開這些關於快樂的暢銷書

HF Crewon November 22, 2016 at 12:00 am

Hf 文學香港網上雜誌文化
快樂是幾乎人人都希望得到的,但「人生不如意十之八九」,想要保持快樂並非易事。亦正正因為這樣,只要你留意很多書店的排行榜,都被不同的「尋找快樂」的書本佔據著。以下這些書本就是在Amazon的「Best Sellers in Happiness Self-Help 」(快樂,自我幫助類型的暢銷書),裡面究竟有哪些我們不知道的快樂秘密呢?

The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life

我們總以為只要凡事往好的方面想,保持積極的心態就能為自己帶來好心情,不過在知名博主兼作家Mark Manson看來,過於相信心靈雞湯是現代人的共有毛病,但真相是並不是每個人都能是「成功人士」,很多時候這其實不是我們的錯。如果能認識到人的力量是有限的,並接受現實、接受我們所有的恐懼、錯誤和不確定性,那麼我們就能用更平和的心態面對人生。

心靈勵志書
Photo via Huffington Post

The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom (A Toltec Wisdom Book)

在這本書中,作者、著名的心靈導師Don Miguel Ruiz從古老的托爾特克(Toltec)文明中汲取智慧,提出了「四個約定」(Four Agreements)的觀點,為人們的日常生活做出指導,期望能幫助更多人獲得快樂和愛。

心靈勵志書
左:Don Miguel Ruiz
Photo via navaar.ir
右:Photo via ouryogahome.com

How to Live a Good Life

或許你會覺得大多數教你保持快樂的書籍都是在「紙上談兵」,在生活中真正遇到困難的時候,它們並沒有什麼作用。作為一名企業家和作家,Jonathan Fields的這本書則實實在在地告訴我們,在這個快速發展的現代社會,我們應該如何有條理地安排每一天才能讓生活過得更好。

心靈勵志書
Photo via jonathanfields/Amazon

The Universe Has Your Back: Transform Fear into Faith

紐約時報暢銷書作家Gabrielle Bernstein在她最近的作品The Universe Has Your Back中通過小故事引出寓意,告訴讀者如何將內心的恐懼和擔憂一點點轉化成信念,從而主導自己的生活。此外,Gabrielle也希望大家意識到,愛與被愛不只是社交媒體上隨便發放的口號,而是生活中我們需要付出實際行動的事。

心靈勵志書
Photo via Amazon

Boundaries: When to Say Yes, How to Say No to Take Control of Your Life

在生活中為自己劃清界線對於保持健康、平衡的生活方式來說是非常重要的,即便我們希望在生活中成為一個有愛心、樂於助人的人,但沒有邊界、過於忘我的付出對人對己都不見得是件好事。作者Henry Cloud博士和John Townsend博士建議大家反思以下幾個問題:我是否能成為一個保持界線卻又充滿愛心的人?什麼是法定的界線?別人會因為我的界線受到傷害嗎?別人向我尋求愛、精力、金錢時,我該怎麼回應?作者將一一為大家解答,同時也會解決更多其他生活中的界線問題。

心靈勵志書
Photo via audiobookstore/Amazon
TEXT: ELLEN N
DESIGN: CYAN F/HOKK FABRICA

More: Book Club放鬆治癒