Love 101：7招教你跟愛侶甜蜜化解衝突危機！

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最近有兩性關係專家指出情侶到Ikea購物會容易引起衝突，其實除了Ikea外，相信很多情況都會令相愛中的情侶發生衝突。衝突其實源於每個人個性不一，當遇上與自己想象不一樣的情況，或許就成為衝突的開端。要避免和解決衝突不外乎以下所教授的7個方法，看似老生常談，但要實行起來相信並不是人人能做到。

情緒激動時會令人做出很多不理智的事，在破口大罵前不妨先靜下來幾秒，進行幾次深呼吸，讓自己的情緒穩定下來，再決定下一步該做什麼。這樣不但令你減少犯錯和說錯話的機會，更可能把局面扭轉，令事情不至進入爭吵的情況。

人體大腦中有一個對負面感覺特別敏感的機制，令我們對負面消息的反應特別激烈，原因是原始人時期，人類長期居於山洞，要靠這作為自我保護機制。所以我們應避免使用負面的字詞作人身攻擊，把重點放於事件上，以免變成爭吵的開端。

情侶之間吵嘴實屬必有之事，但畢竟這是兩人之間的事，所以應該避免向第三者說對方不是，萬一消息傳回對方耳中只會令關係惡化。另外更不應在社交平台上互罵，互相破壞對方形象絕非一件好事，更可況沒有人想知道你們的恩怨嘛！

做人應該向前望，讓過去成為歷史。別在爭吵時拿出已發生的事作武器，特別是口中說不介意或已解決的問題，這樣不但對事情沒有幫助，還會加深大家之間的矛盾，有機會釀成更大的問題。

表達自己的想法固然重要，但在表達自己前請先用耳朵聆聽對方的感受，這樣不但可讓自己想清楚要說的話，亦讓對方感受到你的關心。說話時聲線應保持柔和，切勿大呼小叫，柔和的聲線會讓人把專注力放回事件上。

每個人都有不同個性，發生衝突亦在所難免，因此我們並不需要害怕衝突。學懂利用衝突所帶來的好處會令你更了解對方，亦令大家知道需要改善的地方。所以別為做到「零衝突」而一直啞忍，應把事情以平常心去與愛侶討論，尋求解決方法。

知易行難，很多事看似簡單，但當衝突發生時被怒氣充斥著頭腦就會把一切都忘記。只要記著對方是你的愛侶，即使面對甚麼樣的衝突，相信太過份的說話都不會說出口，而且事情亦會很快就過去。